Hindi News : शेर वाली डाइट से महिला ने घटाया 19 किलो वजन, खाती थी कच्चा मास |
वजन घटाने के लिए हम तमाम तरह के कोशिश करते हैं, लेकिन हमे कोई फायदा नहीं मिलता| 39 साल की कर्टनी लूना के साथ भी यही दिक्कत थी, उन्होंने कई तरह की डाइट को फॉलो किया लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ | वजन कम होने की बजाय उनका वजन बढ़ता ही जा रहा था | फिर एक दिन उनके किसी दोस्त ने उनको ‘शेर वाली डाइट’ फॉलो करने की सलाह दी और एक महीने के अंदर ही उसका वजन 19 किलो तक कम हो गया | 2 बच्चों की मां लूना लायन डाइट को इसकी वजह बताती हैं | आखिर शेर वाली डाइट है क्या? आइए जानते हैं इस डाइट के बारे में, हर किसी के लिए यह डाइट फॉलो करना आसान नहीं |
लूना ने बताया कि वह सिर्फ मास और Animal Product ही खाती हैं, एक दिन में 453 ग्राम नॉनवेज, जिसमें सुअर का मांस, उबले अंडे और बटर शामिल होते हैं | इससे उनके चेहरे पर उभर आए हुए मुंहासे भी बिल्कुल साफ हो गए | इतना ही नहीं, उनका मानसिक स्वास्थ्य भी पहले से बेहतर हो गया है | हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, लायन डाइट आपके जीवन को बदल सकती है, आपका वजन तो घटता ही है, शरीर में सूजन भी पूरी तरह से खत्म हो जाती है |मेंटल हेल्थ में भी सुधार होता है, एलर्जी और नींद न आने की भी समस्या खत्म हो जाती है |
हालांकि, इस डाइट को फॉलो करना सबके लिए आसान नहीं हैं| क्योंकि लायन डाइट में सिर्फ मीट बेस्ड चीजें ही खानी होती हैं, इस डाइट को लाइफस्टाइल ब्लॉगर और पॉडकास्ट होस्ट Mikhaila Peterson ने सबसे पहले अपनाया था | उनका दावा है कि जो भी इस डाइट को फॉलो करेगा, उसका एनर्जी लेवल उच्च स्तर पर पहुच जाएगा| इस डाइट से पाचन तंत्र ठीक हो जाता है, जिससे मेंटल हेल्थ में भी सुधार होता है | ऑटो इम्यून सिस्टम भी जबरदस्त हो जाता है, बीमारियां दूर तक नहीं भटकती एक तरह से कहें तो यह Carnivor डाइट के बराबर है, इसमें केवल मांस, मछली, मुर्गी जैसी चीजें ही खानी होती हैं |
